위산 역류를 방지하기 위해선 왼쪽으로 누워서 자야한다.
다이어트 주사는 위의 배출 속도를 늦추어 포만감을 증가시키고 과식을 예방하는 효과가 있다.
정상 체중이어도 내장지방이 많으면 마른 비만으로 분류될 수 있으며, 고혈압 등 대사질환 위험이 증가한다.
노란색 (농포성) 여드름은 발견 즉시 가볍게 짜내야 한다.
스포츠 부상 후 초기에는 냉찜질로 염증과 부기를 줄이고, 이후 온찜질로 근육을 이완시켜 줘야 한다.
혈당 스파이크를 방지하기 위해선 단백질부터 섭취해야 한다.
스트레스를 많이 받으면 침 분비가 줄면서 입 냄새가 심해진다.
다회용 인공눈물의 경우 개봉 후 1개월 이내에 사용해야 한다.
입을 벌릴 때 딱딱 소리가 나거나 음식을 먹을 때 심한 통증이 느껴지면 턱관절 장애를 의심해봐야 한다.
하루 7~8시간의 충분한 수면은 신체의 인슐린 저항성을 줄이고, 공복혈당을 안정화하는 데 도움 된다.
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