나만의닥터
목욕 및 사우나를 자주 하는 것은 피부건조증 예방에 도움이 된다.
곤약의 ‘글루코만난’이라는 식이섬유 성분은 장에 가스를 생성해 소화 불량이 나타날 수 있다.
팥의 사포닌 성분은 체내 노폐물을 제거해 부기를 가라앉히는 효과가 있다.
쌀가루에 수수가루를 섞어 만든 가래떡은 혈당 개선 효과가 있다.
달걀에 많이 들어있는 비타민 B12와 엽산은 빈혈 예방에 도움이 된다.
맥주 효모에 함유된 아미노산은 모발에 영양분을 공급해주어 탈모 예방에 도움이 된다.
램프 증후군은 ‘요술램프 지니를 불러내듯 걱정과 고민을 수시로 떠올리는 증후군을 말한다.
소음이 없는 정적보다 50~70dB 정도의 백색소음이 창의력과 집중력을 높일 수 있다.
신경성 폭식증을 겪는 환자들은 폭식 후 체중 증가를 매우 두려워하여 구토를 하는 경향을 보인다.
동시에 여러 가지 일을 처리하는 멀티태스킹은 영츠하이머 예방에 도움이 된다.
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