나만의닥터
폭식은 단기간에 매우 많은 양의 음식을 섭취하는 것으로 과식과는 차이가 있다.
식초는 소화와 흡수 속도를 늦춰 혈당 상승 속도를 감소시키는 효과가 있다.
하품을 비정상적으로 많이 하는 경우 뇌에 산소가 제대로 공급되지 않기 때문일 수 있다.
1시간 이내의 적정 시간의 낮잠은 고혈압 예방에 도움이 된다.
왼쪽으로 누워서 자는 자세는 수면무호흡증과 코콜이 개선에 도움이 된다.
눈물을 흘리는 것은 암세포를 억제하는 항체를 만드는 데 효과적이다.
오메가3는 잠자기 전에 섭취할 경우 소화불량이나 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있다.
오피스팩은 하루 한 팩으로 20가지 복합 기능성을 섭취할 수 있는 올인원 건강기능식품이다.
시야가 흐려지거나 가려움과 이물감이 느껴지는 것은 안구건조증 증상이다.
통밀, 현미, 보리 등 정제되지 않은 곡류는 혈압을 낮추는데 도움이 된다.
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