겨울철, 햇빛이 적어지면 세로토닌 분비가 줄어 우울감을 느낄 수 있다.
스테비아는 혈당과 신체의 지방축적에 직접적인 영향을 준다.
자외선이 눈 밑 멜라닌 색소 세포를 자극하면 다크서클이 생긴다.
다회용 인공눈물은 방부제가 들어 있어 하루 6회 이상 점안하지 않는 것이 좋다.
가려움증이 6주 이상 계속되면 만성 가려움증에 해당한다.
운동할 때 이어폰을 사용한다면 50분마다 10분씩 빼 쉬어주는 게 좋다.
우리나라의 디카페인 커피는 카페인 함량이 100% 제거된 제품이다.
육가공식품은 불에 가열하는 과정에서 발암물질이 발생한다.
생체리듬을 깨지 않는 낮잠 시간은 최대 1시간이다.
혈당 스파이크를 막기 위해서는 복합당 섭취를 줄여야 한다.
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