고기를 구울 때 후추를 미리 뿌리면 발암물질 함량이 증가하므로 가열 후 뿌리는 것이 좋다.
말린 과일은 당도가 높아 당뇨병 환자나 임산부의 경우 섭취에 더욱 주의가 필요하다.
유자에는 다량의 칼슘이 함유되어 있어 골다공증 예방에 도움이 된다.
건선은 면역체계의 이상으로 발생한 염증이 유전적, 환경적 요인으로 악화되어 발생한다.
지금 독감 백신을 맞으면 봄까지 효과가 지속되어 독감 감염에 대비할 수 있다.
하얀 빵, 단 음식 등 GI지수가 높은 음식은 수면 장애를 유발할 가능성이 있다.
눈 깜빡임을 천천히 반복해 눈 근육을 이완시키는 운동은 눈꺼풀 떨림을 완화하는 데 도움이 된다.
가슴 중앙에서 발생하는 쥐어짜는 듯한 통증이 있을 경우 심장 질환을 의심해볼 수 있다.
방부제가 포함된 인공눈물은 렌즈를 낀 채로 넣는 것이 권장된다.
초콜릿의 가공 전 단계인 카카오닙스는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에 효과적이다.
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