단 음식은 코르티솔(스트레스 호르몬) 분비를 줄이고 세로토닌(기분 개선 호르몬) 분비를 늘린다.
콩나물은 삼겹살처럼 지방이 많은 음식과 함께 먹을 때 소화를 돕는 효과가 있다.
음식 같은 자연적인 보상은 술·담배 등 인위적인 보상보다 도파민 분비량이 더 많다.
입술 피부는 연약하기 때문에 입술이나 입꼬리에 치약이 묻어있지 않도록 하는 것이 좋다.
이어폰은 음압 조절과 통기성, 청력 손상 예방 측면에서 헤드셋보다 청력 건강에 더 유리하다.
왼쪽으로 자면 위가 식도보다 밑에 놓여져 위산이 역류하기 어렵기에 속쓰림을 완화할 수 있다.
귓속에 면봉이나 귀이개를 깊숙이 넣으면 고막에 구멍이 뚫리는 고막천공이 생길 수 있다.
안구건조증 완화를 위해 인공눈물은 하루 4~6회 사용하는 것이 적절하다.
추운 날씨에도 아이스 음료가 계속 당긴다면 만성 스트레스 때문일 수 있다.
하품이 비정상적으로 많이 나온다면 뇌졸중 전조증상을 의심해 볼 수 있다.
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