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녹차가 말차보다 카페인 함량이 더 높다.
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기상 직후에 인공눈물을 넣는 것이 안구 건조증에 효과적이다.
운동과 반신욕 등으로 혈액순환을 돕는 것은 수족냉증 완화에 도움이 된다.
팥죽의 주재료인 팥은 고혈압, 동맥경화 같은 혈관 질환 예방에 효과적이다.
양배추는 위 점막의 재생력을 높여 소화불량 예방에 도움이 된다.
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