나만의닥터
식초는 소화와 흡수 속도를 늦춰 혈당 상승 속도를 감소시키는 효과가 있다.
하품을 비정상적으로 많이 하는 경우 뇌에 산소가 제대로 공급되지 않기 때문일 수 있다.
1시간 이내의 적정 시간의 낮잠은 고혈압 예방에 도움이 된다.
왼쪽으로 누워서 자는 자세는 수면무호흡증과 코콜이 개선에 도움이 된다.
눈물을 흘리는 것은 암세포를 억제하는 항체를 만드는 데 효과적이다.
오메가3는 잠자기 전에 섭취할 경우 소화불량이나 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있다.
오피스팩은 하루 한 팩으로 20가지 복합 기능성을 섭취할 수 있는 올인원 건강기능식품이다.
시야가 흐려지거나 가려움과 이물감이 느껴지는 것은 안구건조증 증상이다.
통밀, 현미, 보리 등 정제되지 않은 곡류는 혈압을 낮추는데 도움이 된다.
말린 과일과 과일 주스는 당도가 높아 하루에 과다 섭취하는 것은 좋지 않다.
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