아침, 저녁으로 오일 성분이 적은 클렌저와 보습제로 세안하는 것이 여드름 증상 개선에 좋다.
암막 커튼은 아침 햇빛을 막아 잠이 깰 때까지 오랜 시간이 걸리게 해 수면 생체 리듬을 해칠 수 있다.
과일주스, 탄산음료, 맥주, 냉면 등 산성을 띠는 음식은 식후 바로 양치질하는 것이 좋다.
노이즈 캔슬링 이어폰은 저주파 소음을 차단하며 낮은 불륨으로도 잘 들을 수 있게 하여 청력 손상 위험을 감소시킨다.
단백질 섭취 부족은 근육량 부족으로 이어져 마른 비만의 원인이 될 수 있다.
엎드려 잘 경우 피가 머리에 몰려 혈액 순환이 제대로 일어나지 못해 얼굴 붓기에 영향을 줄 수 있다.
MSG는 일부 민감한 사람들에게 두통뿐만 아니라 어지러움, 가슴 불편감, 식은땀 등을 유발할 수 있다.
샴푸 전 가벼운 빗질은 모발의 엉킴을 완화하고 표면 오염을 제거해 세정 효율을 높일 수 있다.
공복보다 식후에 마시는 커피가 위장질환을 유발할 가능성이 더 크다.
졸다가 움찔하며 깨는 현상은 ‘수면 마비’로, 뇌와 신체가 동시에 잠들지 못해 발생한다.
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