생리가 끝나면 프로게스테론 분비량이 떨어져 지방 분해가 촉진된다.
꿀을 섭취하면 염증을 치료하고 소화를 촉진하는데 도움이 된다.
단 음식을 섭취하면 혈당이 급변하면서 우울증을 악화시킬 수 있다.
목과 어깨의 근육 긴장을 방치하면 만성두통의 원인이 될 수 있다.
곤드레는 식물성 단백질로 혈관 건강, 혈당 조절, 항암 작용에 효과가 있다.
자외선에 장시간 노출되면 피부질환 뿐만 아니라 안질환도 발생할 수 있다.
폭식은 단기간에 매우 많은 양의 음식을 섭취하는 것으로 과식과는 차이가 있다.
식초는 소화와 흡수 속도를 늦춰 혈당 상승 속도를 감소시키는 효과가 있다.
하품을 비정상적으로 많이 하는 경우 뇌에 산소가 제대로 공급되지 않기 때문일 수 있다.
1시간 이내의 적정 시간의 낮잠은 고혈압 예방에 도움이 된다.
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