잠들기 30분 전부터 집안을 어둡게 하는 것이 숙면을 취하는 데 도움이 된다.
슬픈 음악을 들으면 우울감 완화에 도움이 된다.
장기적으로 블랙 커피 섭취가 제2형 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다.
견과류는 마그네슘이 풍부해 혈관 건강과 혈압 관리에 도움이 될 수 있다.
생리전증후군의 증상 중 하나로 탄수화물이 땡기는 식욕 증가 증상이 있다.
등드름을 없애기 위해서는 등에 닿는 마찰을 최대한 줄이는 것이 좋다
모공각화증은 모공 부위에 각질 증식이 과도하게 일어나 발생한다.
만성 스트레스가 얼죽아의 원인이 될 수 있다
자일리톨은 과다 섭취 시 설사와 복통을 유발할 수 있다
가짜 배고픔은 물 한 컵 정도 마신 후 20분 정도 참아보면 구분 가능하다
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