아침 샤워는 신경전달물질의 분비를 촉진하여 뇌를 깨우는 데 도움이 된다.
65℃ 이상의 뜨거운 식음료를 자주 먹으면 식도암 발병 위험이 높아진다.
미지근한 물은 뜨거운 물보다 피부의 유분을 더 빠르게 제거해 피부 건조를 유발한다.
스트레스를 받게 되면 코르티솔 분비가 촉진되어 식욕이 촉진된다.
잦은 음주로 인해 간 기능이 떨어지면 암모니아 중독이 발생할 수도 있다.
운동 전에는 굳어있는 몸을 풀어주고 심박수를 높여주는 정적 스트레칭을 해야 한다.
커피를 마시면 피로감은 사라질 수 있지만, 혈당 조절 능력은 저하된다.
겨울철, 햇빛이 적어지면 세로토닌 분비가 줄어 우울감을 느낄 수 있다.
스테비아는 혈당과 신체의 지방축적에 직접적인 영향을 준다.
자외선이 눈 밑 멜라닌 색소 세포를 자극하면 다크서클이 생긴다.
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