하루에 30분 더 걷는 것만으로도 사망 위험을 16% 감소시킬 수 있다.
식사 후 최소 1시간 뒤에 운동하는 것이 소화에 좋다.
배, 사과, 도라지 등은 기침과 가래를 완화하는데 도움이 된다.
골반이 지나치게 앞으로 기운 사람들은 아랫배가 심하게 나와 보일 수 있다.
매실청은 당이 많아 과도하게 섭취하면 좋지 않다.
노로바이러스 감염에는 이온음료로 수분을 충전해주는게 도움이 된다.
생마늘과 생양파는 가스를 생성해 복통을 자주 유발한다.
다이어트할 때는 커피보다 카페인이 적은 녹차가 더 도움이 된다.
사과 껍질에 들어있는 우르솔릭산 섭취는 근육 강화에 도움이 된다.
혓바늘은 스트레스로 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 발생한다.
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