콜린성 두드러기 예방은 체온이 정상보다 높아지지 않도록 하는 것이 중요하다.
굴은 남성 호르몬인 테스토스테론, 콩류는 여성 호르몬인 에스트로겐 증진에 좋다.
시금치와 두부를 함께 섭취하면 철분과 칼슘의 흡수가 방해된다.
토마토에 들어있는 리코펜 성분은 숙취 해소에 도움이 된다.
버섯, 시금치, 연어 등의 섭취는 두통 완화에 도움이 된다.
스트레스가 많이 쌓여도 혈압이 높아져 코피가 날 수 있다.
사과에 들어있는 펙틴은 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 낮추는 효과가 있다.
1시간을 기준으로 수영은 걷기나 자전거 타기보다 2배 이상의 칼로리가 소모된다.
생리가 끝나면 프로게스테론 분비량이 떨어져 지방 분해가 촉진된다.
꿀을 섭취하면 염증을 치료하고 소화를 촉진하는데 도움이 된다.
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