나만의닥터
식사를 자주 거르면 에너지 생산량 감소로 발열량이 줄어들어 추위를 타기 쉬워진다.
지속적인 우울감과 피로감이 든다면 갑상선기능항진증을 의심해볼 수 있다.
사과는 펙틴이라는 식이섬유로 포만감을 느끼는 데에 관여하여 과식 예방에 도움을 준다.
비오틴과 아연을 조합하여 복용하면 모발 성장 촉진 및 모낭 보호에 도움이 된다.
다리 뒷부분을 늘리는 햄스트링 스트레칭은 허리의 긴장을 풀어주는 데에 도움이 된다.
입술을 뜯거나 침을 자주 바르는 행위는 구순염을 악화시킬 수 있다.
백일동안 기침을 한다는 뜻을 가진 백일해는 발작성 기침이 주요 증상이다.
차전자피와 같은 식이섬유는 복부팽만 등의 부작용 예방을 위해 하루 5g~10g 정도 섭취하는 것이 좋다.
탄산음료는 산성도가 높아 비타민 C와 함께 복용시 비타민 흡수를 방해할 수 있다.
물을 적게 마시면 요석 결정이 소변에 머무르는 시간이 늘어나 요로결석의 위험이 높아진다.
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